Постановка Цели

Постановка цели

Опубликовано Сентябрь 19, 2010 на 11:37 пп от / No Comments

Принципы постановки целей из уст знаменитого психотерапевта, профессора С.В. Ковалева, доктора психологических наук.

Основные постулаты постановки целей.

1/3.

2/3

3/3.

Коротко:
Позитивная формулировка (если ты не знаешь, чего ты хочешь, ты не хочешь ничего)
Правильная визуализация (если вы не можете нарисовать свою цель, её представить в своем воображении, у вас цели нет) — принцип «Целевого Слайда». Секреты визуализации. Дисассоциирование. Хитрый момент на миллион долларов
Направление взгляда. Как правильно мечтать. Оказывается, положение глаз, то, куда смотришь, имеет очень важное значение.
Цель должна быть желанной, а не навязанной извне.
Цель должна быть стоящей.
Цель должна казаться достижимой.
Цель должна достигаться естественными, нормальными условиями.
Цель должна облегчать жизнь, а не усложнять.
Цель должна быть по способностям.
Вы должны быть уверены что вы заслуживаете эту цель.
Копинг. Способность справится с трудностями, даже превышающие возможности.
Работа мозга — левое и правое полушарие
В левом полушарии — левополушарный скептик. Главное задание — задумать глобальную цель, а потом логично объяснить, почему это не достижимо.
В правом полушарии — правополушарный гений. Коротый знает, как чего достичь

Без «настройки» своих мозгов дела небудет.

Благополучие = эффективность + счастливость

Здоровье душевное, психологическое, физическое и материальное.

%d такие блоггеры, как: